给肾增加保护膜的食物

　　为了我们大家的身体能够健康，专家在此推荐一些对肾有益处的食物。黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。由此我们可以看出，黑豆的特殊功效还真是不少。

　　提起阿胶相信大家也都不陌生了，并且对它也都有所了解。阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很强。肾是人体内最为重要的器官之一，因为大家应该好好对待它。

　　除此之外呢，我们再来了解一下吃黑芝麻对身体有何益处。黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也属一流。因此，女性在日常饮食中适量食用龙眼干对身体益处非常多。

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