乍暖还寒，专家解读白癜风患者“春捂”技巧

　　春季，随着气温回暖，早晚温度变化明显，容易引发各种疾病，白癜风进入高发期。俗语说“春不忙减衣，秋不忙加冠”，此时建议患者可以适当地“春捂”，不要过早地减少衣物，以免身体受寒，引发疾病。

　　“春捂”的目的

　　春季是阳气生发的季节，此时人体的阳气逐渐旺盛，新陈代谢加快。患者在春季进行适当的“春捂”，可以保护身体的阳气，增强抵抗力，有利于白斑的恢复。

　　如何“春捂”

　　①选择合适衣物

　　患者在春季应选择透气性好、保暖性强的衣物，如：纯棉、羊毛等材质。应避免穿化纤类衣物，以免引起皮肤过敏。

　　②注意头部、腹部保暖

　　头乃诸阳之会，保持头部温暖尤为重要。出门时可以戴上帽子，避免头部受风寒。腹部是人体阳气聚集的地方，患者应避免腹部受凉。

　　③适当增强运动

　　适当的运动可以增强身体的抵抗力，有助于白斑的恢复。患者可以在春季进行散步、八段锦、太极拳等轻度运动，以促进血液循环。

　　⑤合理调整饮食

　　春季是阳气生发的季节，患者应多吃一些温阳补肾的食物，如牛肉、黑芝麻、枸杞、桂圆、山药等。

　　同时，要避免食用寒性食物，以免影响阳气生发。

　　专家提示：

　　适当“春捂”可保护阳气生发，增强抵抗力，有利于病情恢复。但需注意的是，“春捂”并非一成不变的，应根据个人体质和天气变化灵活调整。尤其是大汗后不要马上脱衣，以免感染风寒。