现在的人们越来越关注自身的健康，对生活习惯也越来越讲究。网络流传“朝盐水晚蜂蜜水”，不但可清宿便又排毒养生，真的这么有效吗？恐怕得区分个人的身体状况及所处环境。现代人经常外食，加上冬季寒冷，摄入肉类食[查看原文]

血液是女性健康美丽的物质基础，所以补血成为女性必须做的事情。猪血、鸭血、鸡血等，大多性平凉，清热解毒，所以对肺、肠胃等脏器有一定的“清洁”作用，但最主要的作用还是补血。一是因为血制品中铁含量丰富，另一[查看原文]

现在有越来越多的人喜欢去超市购物，这是因为其宽敞舒适的购物环境，种类齐全价格便宜的商品，零距离无障碍的购物方式……不过你是否注意过，在超市琳琅满目的商品中，食品的摆放位置是暗藏很多秘密的。日前，美国某[查看原文]

盐是我们日常生活中不可缺少的调味品，它在生活中还有其它的一些小妙处。想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。用盐水洗冻疮可止痒。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅，但并不是所有的人都适合在早上喝淡盐水[查看原文]

现在是一个追求骨感美的时代，但是在男人的世界是不崇尚这样的，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因[查看原文]

各种饮料在日常生活中深受人们的喜爱，但前不久的一项调查数据得出，市场上的碳酸饮料合格率仅为百分之六十多，也就是说有四成碳酸饮料都不合格。那么，饮料中的成分是否对人身体有影响？常听人说喝带“汽儿”的饮料[查看原文]

在这个快节奏的生活里，对大多数的上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的，医学研究表[查看原文]

体内过多的脂肪会导致我们的身材发胖，大多数人认为脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。葡萄汁与葡萄酒都含有白黎[查看原文]

谁都希望自己的皮肤光滑细腻，只是人们就会想到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！《本草[查看原文]

 　　海蜇皮在日常深受人们的喜爱，它含有人体所需的多种营养成分。如何才能挑选到上等的海蜇皮呢？为白色或乳白色，片大平整，肉厚有韧性，无杂色黑斑。如形状不整、肉薄、颜色深浅不匀、肉质层破裂，则[查看原文]

炎炎夏日，湿气较重，相关的医学专家建议在这个时候可以适当吃些童子鸡。这种吃法其实是民间的一个传统的进补方法，因为暑热容易伤津，令人气血不足，人体的消耗量十分大。吃点童子鸡能温中益气，可为扛过暑热打好基[查看原文]

根据一项调查数据得出，乳腺癌成为年轻女性的一大健康“杀手”。北京市的乳腺癌发病率达到十万分之四十九，约二千人中就有一例，远远高于全国的平均水平。人们不禁要问：是什么原因造成乳腺癌的如此高发呢？癌症的常[查看原文]

人们都对补充维生素感兴趣，但是，由于不专业，所以往往会产生一些误区，比如：生病时才需要补充维生素。这种看法不对。维生素用于治疗疾病时，可被看作是一种药，因为维生素缺乏病的治疗非他莫属。例如，坏血病需要[查看原文]

人们都说喝豆浆和吃豆类食品会很聪明，所以，豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是使用豆浆一定要有所注意，否则会很容易诱发疾病。那么，下面我就给大家介绍几种豆浆的饮食原则吧。　　告诉大家喔[查看原文]

人们在选择最普遍的营养品的时候都会选择牛奶，牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举。但据一项最新的研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降，正所谓是好东西也不能吃多啊，多吃了就会适[查看原文]

众所周知，蜂蜜对我们的人体具有很多的好处。而近来热播的韩剧中，老老少少不管出了什么事，就会一天八百遍地说，“快冲一杯蜂蜜水吧！”在我们身边，也有些人，尤其是老年人和慢性便秘的人，总喜欢把蜂蜜冲水当茶喝[查看原文]

北京属于温带季风气候，四季温度差距比较大，人们会因为温差的变化而感觉不适，特别是在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行[查看原文]

众所周知，过量饮酒不仅会使人醉，而且会危害人们的身体健康，醉酒的祸首是乙醇（酒精），酒醉之后会致人言行失常，导致种种意外，酗酒成性、嗜酒如命者则有可能导致慢性酒精中毒，损害人体的大脑和神经系统。鲜为人[查看原文]

更年期是每个女性朋友都要面对的生理转折期，但每个人的症状反应可以或多或少，或轻或重，对待更年期可能出现的神种症状，从营养学角度说，与其用药物治疗，不如注意膳食保健，以及心理卫生等。古人日：“饮食有节，[查看原文]

肥胖的身材我们每个人都不想拥有，一般人都在使用茶叶减肥。茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使[查看原文]