简论食物的属性与人体健康

　　吃饭、睡觉对于每个人来说都是最平常不过的事情了，不过就是这么简单的事情里面，也有不少学问。人的体质有不同的属性，有的偏热，有的偏寒；食物也有不同的天然属性：温热性、寒凉性和平性。不同体质的人应选择与其体质相宜的食物。如内热重的人，多选平性或寒凉性的食物；脾胃虚寒的人，饮食中就应少吃凉性食物，多选平、温性的食物才有利体质的好转。

　　小孩子由于身体正在发育当中，对于食物的属性更要注意。如果你的孩子不喜饮水、大便不成形，舌苔白厚、小便清长、怕寒少动，他可能属于虚寒性。这样的孩子就要少吃生冷的西瓜、梨、冷饮，以及其他所有刚从冰箱中拿出来的温度过低的食品。

　　与上面的情况相反，有些孩子平时容易口渴多饮、大便偏硬，舌质红、小便偏黄、怕热多动、有时口内有不消化的气味等症，这是属于偏热的体性。这样的孩子就不要吃热性的食物，如桔子、荔枝、牛羊肉、青菜、南瓜、油炸食物。对于白癜风患者来说，根据自己的体质属性选择相应的食物，避免食用禁忌类食物，有利于疾病的有效治疗。

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