如何提高儿童脑力使用

　　现在的家长都希望自己的孩子是个聪明伶俐的小宝宝，所以从怀胎到出生后的婴儿时期就非常注意吃什么的问题。科学家发现，苹果对于增强儿童的记忆力，有着特殊的功劳。苹果不但含有多种维生素、矿物质、脂质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。科学实验表明，只要把食物中的锌减少，幼童的记忆和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。所以在食物的选择上，可多注重以下微量元素的吸收。

　　除了食补，在平时锻炼的时候也可以适当的训练平衡感。平衡感觉与大脑有着密切的关系，当“平衡”的指令由大脑传到手、脚及整个身体的时候，身体就会保持平衡，而脚站立不稳时，大脑又会及时修正指令，一瞬间完成整个复杂过程。如果大脑不灵，就不能迅速完成传递信息。智商高与智商低的儿童是有很大差别的，通过培养孩子的平衡感觉可以提高脑力。简单的方法是“金鸡独立”。其方法是：闭上眼睛，伸开两手，保持单腿站立的姿势。每30秒左右两腿互换一次，然后逐渐延长站立时间。食疗运动双向补充，希望我们的下一代更加的健康聪明。

　　（yj）