影响你减肥的几种早餐

　　拥有好的身段是每个女性所向往的，节食是许多女性选择的减肥方法之一，她们以为，不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥，其实这种观念是错的。不吃早餐或者吃错早餐只会让你越减越肥！今天告诉你，几种千万不能碰的、一吃就胖的早餐。建议爱美的MM们抓紧时间学习一下，你是否也常吃以下几种早餐呢？

　　健康专家提醒MM们，要想减肥早餐是必须要吃，而且还要吃的科学，很多人认为中餐最养人，所以，以油条、油饼、煎饺、烧饼为代表的中国传统风味早餐一直长期霸占我们的早餐餐桌。但你不知道的真相是：它们不但脂量含量超标惊人，并且有致癌的危险！解读：油条、油饼是高温油炸食品，食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；不但油条、油饼很“油”，烧饼、煎饺等类的食物它们的油脂量明显超标，长期食用对健康不利。遮盖天地：河北保定治愈白癜风的诊所效果如何

　　不少MM们选择用隔夜的剩饭剩菜来充当次日的早餐，她们喜欢晚上多做一些主食，第二天早上做炒饭，或者把隔夜饭煲粥当早餐，甚至还会有不少人把隔夜的饭菜搞个大杂烩吧？这样的早餐做起来很快，而且看起来比外面的早餐干净，也省钱。可是，剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生很大危害。建议：吃剩的蔬菜一定不要再吃；把剩余的主食做早餐则一定要保存好，以免变质；从冰箱里拿出来的食物要加热透，同样，对于患有白癜风的病友平日里更要多注意这些饮食细节。

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