夫妻睡觉要讲究这些问题

　　关于夫妻睡姿的常识你了解多少呢？接下来让我们一起来了解一下，几大坏习惯会让你失眠，或导致这样那样的病症。因此，夫妻睡觉需注意喽。结婚之后，夫妻两人就会同床而寝，搂抱着对方入睡心里就会有一种踏实与幸福的感觉。但是你知道吗？夫妻的睡姿是要有一定讲究的，如要睡姿不好会把你们的睡眠偷走，甚至还有可能导致这样或那样的病症。以下的睡姿对健康不利，夫妻们应该多加注意了。

　　首先，让我们了解一下相对而睡给人体有哪些危害。夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。张口呼吸睡觉好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。微醉入睡：有些人觉得带着醉意能很快睡着，但事实上，入睡后很难进入深度睡眠，让人更疲累。对于患有心血管疾病的病人来说，这样睡觉更容易犯病。遮盖天地：请问专家汗斑与白癜风区别大不大

　　睡前生气给人体的危害也不少忽视，人在生气发怒时，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡。“睡前2小时，就要让大脑慢慢平静下来。戴胸罩入睡：胸罩会导致前胸后背产生压迫感，让人睡不舒服。建议女性睡觉时好穿得宽松点，不要束缚胸部。戴饰物入睡：一些女性习惯戴着首饰睡觉，这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。此外，提醒患有白癜风的病友也应及时纠正这些不良的恶习，以免影响到睡睡眠质量。

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