腹泻期间吃的学问您应了解一下

　　炎热的夏季让很多人感到烦躁，并且在这个季节里很多人容易患肠道疾病引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等。有些人腹泻期间，按传统说法或自己“想”出来的办法来对付，结果病情不但没有缓解，而且还会加重。腹泻期间禁食：有些人认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道“空一空”，休息几天，此期限间应禁食，这样可减轻肠道负担。其实，这种认识是错误的。这样虽然说是减轻了肠道的负担，但是对健康并无益处。

　　接下来专家给大家讲讲为何腹泻期间不可以禁食。人在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，就要分解肝糖元、脂肪、蛋白质来维持血糖浓度。当血糖低时，病人会出现出汗、面色苍白、晕厥等一系列低血糖反应，这对于老年人或体质弱的人来说，很容易发生意外。此外，腹泻时禁食还会引起体内营养素缺乏，延缓肠道病变的修复，从而减少对营养物质的吸收利用，形成恶性循环。所以，腹泻时不但不应禁食，还应食用一些营养丰富、容易消化的食物，如藕粉、鸡蛋面糊、豆浆、细面条、莲子粥等，做到少食多餐，细嚼慢咽，以利营养素被机体消化吸收。看了这些之后，您应该也明白了腹泻期间禁食对健康有何危害了。

　　除了上述所讲之外呢，很多人还存在着这样一个误区。许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，而且还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。亚硝酸盐引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增，从而造成机体出现缺氧，表现为相应的各种症状。因此，当消化功能不好时，好减少蔬菜进食量。白癜风患者腹泻时，也应该注意这几方面，以免影响到病情。饮食与季节息息相关学会搭配很重要

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