饮食与季节息息相关学会搭配很重要
随着春姑娘轻快的脚步的走过,我们迎来了炎炎的夏日。夏日炎热,人体喜凉,五脏属心,称为清补,宜食用绿豆粥、解暑益气汤、银花露等。长夏。气候潮湿,天气由热转凉,五脏属脾,称为淡补,宜食用虫草鸭子、苡仁肘子、茯苓包子、三蛇酒等。也可以为自己做一份简单的蔬菜沙拉,为自己在夏日带来一丝清爽。
不同季节应该选择不同的饮食,秋冬季节的饮食各有不同,秋天气候凉爽,五脏属肺,称为平补、宜食用参麦团鱼,二仁全鸭等。冬天,气候寒冷,阳气深藏,五脏属肾,寒邪易伤肾阳,此时中老年人最宜滋补,宜食用双鞭壮阳汤、龙马童子鸡、附片羊肉汤、乾坤狗肉等。另外,还有四季皆宜的饮膳,如豆蔻馒头、茯苓包子、人参汤元、银耳羹、十全大补汤、健脾抄手、银耳鸽蛋、粳米粥等。想要拥有健康好身体的朋友们,可以适当的根据季节的变化改变饮食。
我国医学博大精深,中医讲究不同季节食物搭配也要有所不同。综上所述,在不同的季节里,人们选择服食不同的食物、药膳菜肴、药物是十分重要的,才会达到强身健体、防病治疗、延年益寿的目的。合理的搭配也有助于白癜风患者的有效治疗,建议多吃黑芝麻类的食物。首都一家白癜风医院:北京中科白癜风医院
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