几中含维生素C的水果食用要注意

发布时间：2010-11-28

　　水果是生活当中不可缺少的食物，但是食用不当同样会给身体带来影响。苹果，含有蛋白质、粗纤维、钾、钙、维生素B1、维生素B2维生素C等营养物质，果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾的保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者好不要经常食用苹果，要不然会直接影响到病情的。

　　相信有非常多的人都喜欢吃柑橘，据有关健康专家介绍：柑橘，内含大量维生素C、胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振等其它相关的症状都有可能出现的，食用时一定要多加注意。

　　最后需要提醒的是——柿子，专家介绍说，柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，营养丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)但内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生“胃柿石”。专家特别提醒白癜风患者，这些含有大量维生素C的水果平常好不要食用，以免影响到病情的治疗。