冬季白癜风患者如何增强头部的抗寒能力

　　白癜风患者在冬季要做好抗寒工作。进入冬季人体散发的热量，头部要占50%以上。天气越冷，头部散发热的比例还要加大。老年朋友千万不要像年轻人那样不戴帽子。如何呵护头部，提高其抗寒能力呢？那么，哪些方法可以有效保护头部来提高抗寒冷厉呢？

　　下面一些方法可以帮助保养头部：1、抓梳头部。手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面积抓梳整个头部。顺、逆时针各36次。让头皮有热感。头部有很多穴位，百会穴居中，百会穴是百穴之汇，激活百会，一通百通。大面积抓梳，疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。2、揉按面部。两手搓热，用手掌揉按面部。由下而上外旋36次，再从上到下内旋36次。眼、鼻、口整个面部都得到按摩，满面红光，精神焕发，抗寒功能大增。3、捏搓双耳。双耳有全息功能，捏搓双耳在全身对应部分都有反映，搓双耳相当于按摩全身。用拇指、食指沿耳廓从上到下捏搓，搓红、搓热为度：或用两手掌按住两耳把两耳推过去，再拉回来。来回36次。4、冷水洗脸。要养成用冷水洗脸的习惯，不仅增强面部功能，也是抗寒妙法。对于面部白斑患者，要避免使用增白类化妆品，及注意面部肌肤的护理。

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