防白白要纠正不良的饮食习惯

　　白癜风的出现严重影响着患者的美观，此外，还给部分患者心理造成一定的阴影，严重影响患者的生活学习等。那么如何预防白癜风呢？专家表示，预防白癜风首先应纠正偏食的饮食习惯。偏食必然会造成人体营养素摄入不足及比例失调。不同种类食物所含营养素的成份有较大差异，如米类富含蛋白质、面类富含淀粉，动物性食品富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、纤维素，还含有各种维生素。西红柿、甘桔等酸类水果VC含量较多，B族维生在谷类外层中含量高，各类食物虽然均含有不等量微量元素，但以菌类干菜及黑色食物含量较高。人类在长期进化过程中养成了每日三餐的饮食规律，和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入。如果长期打乱正常饮食规律，会引起消化功能减弱，食欲减退，可能导致消化道疾病的出现，导致营养摄入不足。

　　如如今，各种各样的小食品越来越多，还有不少食吕还夹带各种儿童玩具，不但对儿童有较强的诱惑力，甚至对家长也有诱惑力，有些家长www.bdfyy999.com不懂得食品卫生，长期给孩子乱用小食品饮料，导致孩子偏食的不良习惯，据统计，偏食、嗜好小食品的患儿发病率占儿童发病率较高。所以一定要纠正孩子的不良饮食习惯。要养成按时用餐，不吃零食，纠正偏食，调整好孩子的饮食，才能满足孩子身体所需要的营养，对孩子身体发育有利。

　　白癜风的诱发不仅与饮食有关，此外，与环境污染也有一定的因素，由于人口的迅速增长和工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏。保护环境，减少污染已为各国所重视，我国政府目前正加大治理环境的力度。但完全治理好环境是一项较长期的工程，做为每个人则可以采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物质对机体的损伤。1)减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后使用，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。2)减少从口进入有害物：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。3)减少自呼吸道进入的有害物：不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。4)减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，如旅游、海浴时将裸露的皮肤涂以防晒霜。临床可见于旅游、游泳后发病的较多。专家提醒患者，一旦发现疾病要及时治疗，以免错过最佳治疗时机。

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