饮食三部曲把健康的身体还给你

　　每种食物都有它的特点，我们应根据自身的需求来定量选取。每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便的食物。可将丝瓜切成小块，加调料做汤。脸上长痤疮者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法：先将猪肉煸炒至半熟，依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜下锅同炒。大家不妨自己在家试试，不仅味道香醇功效还不小呢。

　　如果你经常感到口中泛酸水，还不想吃东西，那是脾胃出问题了。犯病期间可喝些白萝卜汤，或将萝卜切细丝加花椒、大茴香炒至软烂食用。对于胃酸分泌过多者，应禁用肉汤，可喝牛奶、豆浆以中和胃酸，也可将肉类煮熟去汤后再烹制。提醒白癜风患者，也应听取医生的建议来选择适合自己的食品，才有利于病情的恢复。病理病因：刚刚出生的婴儿会得白癜风吗

　　当你口干咽燥，吃东西还没味道，这也是疾病的先兆。犯病期间可喝些肉汤、鸡汤等，或选择带酸味的水果、果汁，以刺激胃液分泌，帮助消化。萎缩性胃炎患者不妨喝些酸奶，可保护胃黏膜。长期调理者，建议煮粥时常加些沙参、玉竹、山药等生津健脾药。如沙参、枸杞、粳米，共煮为粥。上腹胀满者，粥快熟时，加玫瑰花，稍煮片刻，加少许白糖食用。每个人的症状可能会不相同，如果出现严重情况一定要及时诊治，以免耽误时间。

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