在小事中学会抗衰老

　　近年来由于大家的经济条件都好了起来，抗衰老成为了一个新的流行指标。和普通人一样，白癜风病人也有追求青春永驻的权利。时尚界的美容达人不断的推荐抗衰老产品，一般的产品动辄几百，高级品牌更是飙到上千。但是大部分都是针对面部的，而衰老是全身机体统一的，没有身体的年轻，抹在好的抗衰老化妆品都不会改变容颜的老去。

　　如何从根本的抵抗衰老呢？其实就是身边的一个小事，只要你坚持就能够做到事半功倍。那就是在口渴之前就饮水。近年来，科学家发现，随着年龄增长，体内固有水分会逐渐减少，不论男女，中老年期细胞内水分均比青年期减少30％-40％。皮肤细胞所含水分的逐渐减少，是中年以后皮肤出现皱纹的一个重要原因。一般不爱喝水的人，皮肤常显得干燥，皱纹可能较早出现，老年人更常处于缺水状态，表现为“津液不足”而患慢性便秘症等。《内经》：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”因此，中老年人宜提倡“未渴先饮”，老年人更应养成每天不渴也要多次适量饮水的好习惯。实践证明，此乃中老年抗衰老之要旨。是不是很简单呢？但要做到持之以恒，一个人良好的生活习惯养成非常不容易，不要因为工作繁忙而忘记喝水，不要因为没有条件就不去喝水，抗老要持之以恒。

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