朋友们要记住尽量不要吃剩下的菜

　　日常生活中，我们在进餐的时候很难避免会留下剩菜。为了不浪费，许多人常常会把剩菜一热再热，但是，在不断加热的过程中营养已经被严重破坏了。况且，还会增加食物中毒的危险。一般而言，鱼肉建议当天吃完，肉类最多也只能放两三天而已。这些注意事项朋友们要多加注意了，以免会危害到健康。

　　现在的超市里面有好多肉类罐头，同时它也是许多人的最爱。在超市里买一些加工的肉制品或者罐头，看上去不但省钱而且省时间，但是在加工肉制品、罐头中通常有太多盐和油，有的罐头里含有大量的防腐剂。这些对健康都有很大的危害，所以好少吃。尤其是患有白癜风的人们，在平时一定要少食用这种罐头。病理病因：请问在平时要预防白殿风啊

　　有的人喜欢给菜里面放过多的水使变成汤，但专家说这样不益于健康。有些人为了节省，也以为炒完菜后的汤汁很营养，便直接加水成为了一道汤。殊不知这些汤汁有许多剩余的油，会让那道汤脂肪和热量过高。其实家里可以常备金针菇、木耳、香菇等，加个肉丝，就可以成为一道好喝的汤品。如果想要菜中有汤，可以运用科学的办法来自制。

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