打太极拳利于缓解身体关节炎

　　近日，美国的著名人们健康研究人员最新研究结果证明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者有效治疗。据路透社报道，波士顿塔某医学中心一个研究小组25日在美国风湿病学院会议上公布了这一研究结果。研究报告说：“太极运动神形合一，有助于膝盖自我修复。”这样的情况对于我们的身体健康是非常重要的。

　　另外，研究人员还对于人类的健康问题做了一些重要的研究。对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时;另一部分患者进行等量常规拉伸练习。这些患者的关节炎患病史一般都可以超过10年。

　　研究的结果发现，坚持打太极拳的患者关节疼痛明显缓解，身体机能获得改善。报道说，该研究小组之前的研究已发现，太极拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高我们身体的平衡性及灵活性。

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