体内有残留垃圾的后患

　　都形容美丽的女人先新鲜的苹果，其实健康的身体也像苹果，有时表里未必如一，外表可能鲜艳红润，里面一个小污点却可能从内“坏”到外。我们的身体不是设计好的程序，很多时候不免疏于管理，身体吸收各种物质有的太多，有的太少。多的尾大不掉，少的灾荒四起，这就成了体内的健康“污点”。体内有残留垃圾的后患到底是什么呢？

　　毒素影响会影响我们的健康的身体，如果它残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘；残留在胃肠道，使得有口气、偶发便秘、恶心、呕吐、腹泻；残留在皮肤。残留在皮肤，使得皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹；残留在骨骼，使得腰背疼痛、关节痛；残留在大脑，使得失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。这些或许还为令你意识到问题的严重性，但日积月累就会有明显的表现。

　　要想解决只有排毒，生吃蔬果，生的蔬菜果汁中含有丰富的纤维素，相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物，使体内的垃圾有效的排出体外。

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