常折手指帮助我们提神

　　在我们的日常生活中，一定要注意手指对于身体的健康的一些联系。十指与大脑的密切关系从各种健脑游戏中就不难看出。而没事折折手指还能起到提神醒脑的作用。专家认为，这主要是从中医经络来说的，因为手指的经络系统连接着大脑，所以动动手指，就会有刺激大脑神经，使我们的大脑细胞逐渐的活跃起来。

　　下面跟大家分享一下折手指的方法：即双手相互将各个手指向内折弯，再轮换着将手指向后扳的动作，每天坚持早晚各做一遍，每遍数十次。夹指法：即双手互夹手指。此法主要是在手指与手掌相连处发力，每夹紧10次左右后，变换左右手的上下位置，反复进行。揉捏法：在坐、立、卧的空闲时间，可用双手拇指和食指轮换着对各指进行揉捏，每次揉捏数十次，这样可以起到按摩手指作用，另外对于提神健脑也是有一定作用的。

　　综上所述，建议大家在日常生活中注意养生保健常识，为自己每一天的健康加分！

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