让五色食物走进你的生活

　　大家对于食物的营养价值该有个深层次的了解。红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。可见，不同颜色的食物所含有的营养也是不相同的。

　　下面我们再来看看黄色食物所带给我们的是什么？黄色食物守护“脾”，五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在中医所说的中土(脾胃)区域。近年来，绿色食物始终扮演着生命健康“清道夫”和“守护神”的角色，因而备受人们青睐。这些食物的营养对人体有着不同寻常的价值，朋友们要学会食用哦！北京哪个区域有治白癜风的专科医院

　　在了解以上三种颜色的食物后，你是不是还想再多了解一些呢？白色食物守护“肺”，白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气。黑色食物守护“肾”，黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然植物或动物。五行中黑色主水，入肾，因此，常食黑色食物更益补肾。五色食物给人体带来的好处，相信大家也都看到，快点行动起来吧！

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