洗澡也是有一定的说法呢

　　良好的生活习惯可以让我们的身体健康更增加一份保障。洗澡不仅可以消除身体污垢和老化的角质，促进皮肤的血液循环和新陈代谢，还可以提神醒脑，加深睡眠，增强抗病能力。由于皮肤水分得到补充，洗涤剂、浴水和水蒸气的作用，使得浴后的皮肤特别光滑、润泽、富有弹性，而且芳香宜人。洗澡的时候有一些需要注意的，希望大家有所了解。

　　小的细节能让我们倍受益处，生活就是点点滴滴的累积。沐浴后，当皮肤还是潮湿的时候，好涂上一些润滑剂，特别是在一些容易干燥的部位，如颜面、四肢、手、足等，这对补充皮肤水分不足十分有利。剧烈运动和劳动之后，也应及时洗澡以保持皮肤清洁，但注意大汗时不宜立即洗澡，否则易发生各种疾病。特别是患有一些疾病的人们，此时需少做休息再进行沐浴。

　　护肤品的选择更要慎重，选择适合自己的才是好的。一般洗浴时好选用中性或是弱碱性的香皂或沐浴露，除非你是油性皮肤，且皮脂腺分泌特别旺盛，皮肤表面皮脂堆积较多时，才能使用碱性稍强的洗涤剂。浴后不要急于外出。过饥过饱也不宜入浴，且别忘了浴前喝一杯果汁，浴后稍进一些食物，以及时补充沐浴时的体力消耗和水分损失。当然，你还可以根据自身情况选择桑拿浴和牛奶浴，或是在医生的指导下进行药浴和矿泉浴等，使得洗浴成为你维持和增加皮肤健康的一种必不可少的人生享受。另外还要注意，水温不宜太烫，以免对皮肤造成伤害。 <中-科-白癜风>

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