这些食水果的小事件您应了解下

　　提起水果相信大家已经非常熟悉了，并且很多人都喜欢食用。水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。为了大家的身体能够健康，专家在此给大家讲讲吃水果的讲究。

　　很多人都喜欢在饭后食水果，其实这个习惯是不好的，忌饭后立即吃水果。饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后两小时或饭前一小时。吃水果忌不漱口，有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有www.bdfyy999.com较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。因此，为了使牙齿不受伤害，应该养生食完水果漱口的好习惯。

　　除了上述所讲之外呢，还有几点大家也应该注意下，忌食水果过多。过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。吃水果忌不卫生，食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。因此，大家在食水果时应该注意卫生，这样才是对健康的负责。

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