偏头痛与双手的关系

　　随着工作节奏的加快，人们越来越没有时间休息，锻炼，以至于处于亚健康状态的人很多。再加上用脑过度，患有偏头痛的人也很多。

　　在你偏头痛发作的时候，可以准备一盆热水，水温以手的皮肤能忍受为度，然后把双手浸入热水中。但要注意的是，在浸泡的过程中，应不断加入一些热水，以保持一定的水温。一般差不多半个小时疼痛逐渐减轻，甚至消失。

　　其中的原因是，偏头痛的出现是由于脑血管充血涨大，压迫脑神经所致。当双手浸泡在热水中以后，手的血管受热膨胀，使血液流聚于手部。这样，脑血管充血量就会相对减少，血管的膨胀也相应缩小，从而减轻了对脑神经的压迫，痛感便逐渐消失。同时，热水刺激手部神经末梢，向大脑中枢传递松弛信号，转移了患者对头部痛感的注意力。有的专家甚至认为，如果能经常坚持用温水浸泡双手，还有可能把偏头痛治愈。最佳解决偏头痛的方法还是要加强锻炼，适当减少单一用脑方向。用脑做得到张弛有度。

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