很多学生在学习和生活中都不注意眼睛的保护,从而导致近视的发生。无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。书桌应有边灯装置,(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*",北*京*中*_科*白*癜*风*医*院,免费咨询_电话:0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。家长们一定要注意孩子日常生活中的这些行为。
有些小学生在上课学习的时候坐姿非常不正确。弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。书本与眼睛之间的标准距离不要太近,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。如果孩子没有这些方面的警惕,作为家长就需留心了。
保护眼睛非常重要,一些事项可以帮助你护眼。经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。睡眠不可少,作息有规律,睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。保持一个合理的饮食和良好的作息习惯,身体才会更健康。
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