倒立行走对身体的利处分析

　　人们都是直立行走的，这是一种生物特点吧，自从人类的进化使我们能够以直立的方式行走、生活后，由于地心引力的作用，导致了三大弊病：一是由于血液循环由横向变成竖向，造成了大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。二是致使心脏和肠胃在地心引力作用下下移，造成肠胃和心脏器官下垂，还导致了腹部和大腿部脂肪堆积，而这些脂肪的堆积，对我们的身体也会造成一定的伤害，我们应当注意。

　　我们看到了直立行走对身体产生的危害，因此我们要克服进化中的美中不足，最佳方法就是倒立。当人体倒立时，地心引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了变化，肌肉的紧张度也发生了变化，特别是关节间压力减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定效果。而且，通过肌肉骨胳系统之间的反射作用，还可以改善神经系统和内分泌系统的调节机能，消除胸腔和腹腔器官充血，改善大脑血液循环，镇静神经，从而使视觉、听觉、记忆、睡眠得到改善，生活中，我们不妨尝试倒立行走，这样对调节身体内分泌也有一定的帮助。

　　那么，长期倒立行走还对身体有哪些好处呢？坚持长期倒立，能提高智力和反应能力，延缓衰老，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病， (北*京*中*科*白*癜*风*医*院 ，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)特别是脑血管疾病，还能美容。据报道，日本的某些小学为提高学生智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、脑清，生活中我们可以经常练习一下，有很好的效果。

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