当儿时的跳绳再次流行起来

　　在一次和朋友的闲聊中，聊及健身器，听朋友说起买那些价钱更便宜，容易拆卸的健身器材可以更好地满足力量训练、心脏锻炼以及身体柔韧性的练习，比买专门的器械实惠得多。我们来看看他是怎样分析的吧。

　　人们对健身的意识越来越强了，同时健身器材也是日新月异。智慧哑铃、哑铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以"一器多用"。现在出售的铬钢"智慧哑铃"，只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。柔身球。这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。把柔身球放在家里，健身者趴在球上可做各种伸展锻炼；超级垫子。超级垫子最大的卖点是上面的刻度格，可以帮助你在练习瑜伽、普拉提、伸展动作时保持身体在一条直线上，或帮你衡量自己的进步是否迅速。当你压腿时，你可以很容易看到自己是在第一条线上，还是已经超过第二条线了。医用健身球。这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练力量、柔韧性，使您越来越健康、充满朝气，美丽。

　　除以上几种健身方法以外，跳绳也是不错的选择。跳绳，它可以燃烧大量的脂肪。跳绳每分钟可以消耗不少的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力，且跳绳的携带的存放都很方便。想要瘦身的男士们，快行动起来吧。

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