不健康的饮食会导致可怕的疾病
众所周知,许多不健康的饮食习惯都会导致可怕的疾病。但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”,下面相关的医学专家给您介绍几种生活小常识。
许多朋友都喜欢在饭后吃点水果,他们认为饭后吃水果有助于消化,食物进入胃以后,需要经过两个小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状;饭后饮浓茶饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。据相关的专家了解到,茶叶还会妨碍铁元素的吸收,如果长期时间这样,还有可能会引发缺铁性贫血。
饭后一支烟,快乐似神仙,大家经常听到这句话。饭后吸烟的危害比平时大十多倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病;饭后洗澡民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少。从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。专家建议,大家在日常生活中应该养成一些好的习惯,对身体有更大的益处。
(18830)(191)(125)(149)
【内容中部分图片来源于网络,如有侵权,请联系qq:3437930143删除】 转载请注明:http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/18974.html 热门词:饮食习惯