穿睡衣睡觉是否不利于身体健康

　　在我们的日常生活中，商场里面的各种漂亮的睡衣供大家的选择。那么，如何挑选睡衣才是最正确的方法呢？我们在睡觉的时候是否应该穿睡衣睡觉呢？对于我们的身体健康是否有好处呢？

　　首先，建议大家在挑选睡衣的时候，一定要根据自己的皮肤性质挑选适合自己的睡衣，好是纯棉的。这样作为家居服，及舒适又使用。另外，不要因为追求美丽，而选择一下不实用的睡衣，尤其是在寒冷的冬天，选择适合自己的睡衣是非常重要的。

　　另外，建议大家在寒冷的冬天尽量少穿衣服睡觉，这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉。这样可以保证我们的身体在睡觉的时候更加舒适、健康。

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