每天几粒花生帮助我们保护心脏
花生米对于我们的身体健康有很大的帮助。我在20多年前就患上了冠心病,那时一个偶然的机会,得知常吃花生对心脏有好处,可以养心护心。我本来就爱吃花生,这下可高兴了,每天变着花样吃花生(去掉红皮),无论是炒的、煮的都行,就是做菜,也要放几粒花生,一年365天,每天都会吃几颗。即使出差在外,也要带上一包花生米。建议大家在生活中利用这种简单有效的养生方法。
著名的养生健康专家分析,花生对于身体健康的益处有很多:花生之所以有养心、护心的作用主要与它所含的四烯酸等物质有关。四烯酸属于不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的作用,从这个道理上讲,还可以帮助我们减少冠心病的发病几率。
经过患者描述认为,花生米还能够帮助我们提高身体的抵抗力。原来心绞痛等症状时有发作,后来发作逐渐少了,到现在不仅症状越来越轻,身体也壮实了很多,还经常参加单位组织的各种体育运动。只有适当的运动,才能够帮助我们减少疾病的发生。
(dyy)(149)
【内容中部分图片来源于网络,如有侵权,请联系qq:3437930143删除】 转载请注明:http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/14908.html 热门词:花生帮助我们保护心脏