乱穿衣的春天要记得“捂”

　　有一句俗语是“二八月乱穿衣”，主要还是针对春秋天全天气温温差大，所提出的。还有一句俗语是“春捂秋冻”，这就是针对乱穿衣，所提出来的解决方法。

　　为什么在春天的时候要多穿衣服呢？“春捂”首先是为了适应气候。冬天，人们穿的是厚厚的衣服，春天开始逐渐暖和，也许气温上升会比较快，但是人的机体适应能力还没这么高，需要有一个缓慢的过程，所以，春天减衣服不建议太快，得让身体能慢慢适应自然界的变化；同时，“春捂”也是为了即将到来的夏天做准备。春天如果早早得脱得只剩一件短袖，那么夏天你穿什么呢？为了更好得适应夏天的炎热气候，在春天你就应该让你的身体做好准备，能够适应炎热，所以适当的“捂”是必要的。人在自然中，气候的变化也会影响我们的身体。

　　我国传统中医中，也有讲究。从中医养生角度来说，“春夏养阳”，春天是一个养阳的时候。养阳怎么养？两个方面，第一，要保护身体中的阳气。春天是风邪肆虐的季节，而早春气候还比较冷，风邪夹带寒邪，是很容易伤阳气的，所以需要稍微多穿点以保护阳气。“捂”是保护身体好的方法。

　　春天也被中医称为“发”的季节。春天重舒发，身体内的阳气也开始活跃，想舒发出来，这时候我们就要配合它让它顺利得出来。那如何能让它顺利出来？就是需要打开你的毛孔，出汗。所以，春天稍微多穿点，让你的身体时刻都是暖和的，这样你的毛孔就是张开的，就有利于汗液的排除。当然了，你得注意清洁，否则穿得多，如果汗比较多的话，反而堵塞了毛孔。春天要格外注意自己的卫生情况。

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