记下每天发生在自己身上的好事

　　雷锋可能是最有幸福感的人了，因为他把他干过所有好事都记录了下来，好事要记下来。每周写下发生在自己身上的3件好事，快乐的感觉会大幅增加。你自己怎么确定好事的范围也会影响你感受到快乐的程度。但是把好的事情记录下来一定会增强你的幸福感。

　　每个人都是独一无二的，每个人都是有优点的，自己的优点要显露出来。发掘自己最显著的优点，并尝试以新方法来发挥。举例来说，认为自己具备幽默感的人，可以试着说笑话炒热办公室气氛。这样你很容易成为那个最受欢迎的人。

　　你总是说自己是个善良的人，但是什么都不做，怎么确定你是善良的呢？善良要实践出来。花时间或捐钱来行善，或无私地帮助有需要的人。在帮助他人的过程当中，也完成了自己的成长。你会强烈的感受到你是别人所需要的人。

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