简析合理的刷牙方式
我们每天都要刷牙,刷牙能很好的保护我们牙齿的健康,要想知道自己的牙刷得干不干净,用牙菌斑显示片即可检查出来,它是以淀粉为基质,加入无毒无害的色素制成的。由于食物残渣会在牙齿表面形成软垢,进而产生菌斑,当牙齿没有被刷干净时,菌斑仍会残留在牙齿上。此时,将牙菌斑显示片嚼碎,并用舌头均匀地舔至牙齿的内外侧面,有牙菌斑的部位就会被染成红色,这些红色的地方就是提示你必须认真刷净这些部位,对我们保持牙齿健康是很有帮助的,这点希望大家能够注意。
除此以外,我们在刷牙的时候还应该注意哪些呢?除了用牙菌斑显示片来检查刷牙效果外,平时多注意刷牙的手法也能很好地预防牙病。刷牙是为了把牙刷干净,但不能伤害牙齿和牙龈。横着刷不仅刷不干净,还会损伤牙齿,造成一种称为“楔状缺损”的牙齿硬组织伤害,而竖着刷则易把食物残渣刷进牙龈缝里,这样反倒对牙齿造成不利,影响了我们牙齿的健康。
那么,刷牙的时候应该怎么样呢?这里为大家说下,好的方法是两者结合起来旋转画着圈刷,即上牙画“M”形,下牙画“W”形,这样既能有效地清除掉牙垢,又不伤害牙齿和牙龈。同时刷牙的力量也不能太大,日本医学界认为刷牙只需“六两力”,其实也就是说刷牙别太狠,这样能很好的保护牙龈,对牙齿是很有帮助的。常见问答:北京中科白癫风医院的地址是什么
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