不吃肉就能变得瘦这是一误区

　　现在的人们为了身体健康越来越重视素食的摄取。素食本身食非常健康的，但营养专家却不建议每天进行，以免吸收不到均衡的营养。根据一些研究报告指出，女性为了减肥而进行地狱式素食，每日每餐都茹素，久而久之，可能会形成厌食症或暴食症。这一点是非常值得关注的，否则将会被一些疾病所困扰。

　　减肥在我们的生活中一直都是一个比较深受关注的话题。报告提到想减肥的人，如果一心以素食来减肥，会因为最初效果不显著，便以扣喉或挑选最清淡的素菜来吃的方法减肥，想减少因吃东西而产生的内疚感，渐渐在左挑右选的情况下，干脆不吃。另一种情况是觉得素菜多吃不胖，便肆意大吃，越吃越多，形成暴食。虽然纤瘦的身材看上去苗条性感，但失去了健康，这种美丽也会太长久的。健康免费热线：400-158-2233

　　每个人的身体条件有所不同，发胖的原因也是各不一样的。研究人员对想减肥的人士作出忠告“少吃多动，营养均衡”，才是瘦身的永恒良方。选择健康的减肥方法才不会反弹，迷人身材将不是梦。

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