男性们在心情不好时切勿暴吃暴饮

　　一直以来，女性瘦身是最热炒的话题，然而男性们也开始减肥了。男性上班族发胖主要有以下几方面原因：长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。暴食和暴饮最容易使人们的身体失去协调，进而出现了胖的现象。

　　为了排解心中的烦恼，一下子吃了太多的食物，则引起了胃口难受的现象。一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。当心中有压力的时候，吃不是解决问题的一家办法，应该学会调节心情而不是虐待自己。常见问答：请问治疗白斑好的办法是什么

　　男性发胖的原因是很间接的，这就需人们找准原因，来制定瘦身计划了。专家提议，要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，如骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。当然大家也许还有更好的锻炼方法，也可以坚持去做，一定会瘦下来的。

　　（142748）（117）(149)