春季食疗三方
春天已经悄悄的来临了,在这春暖花开季节,我们适合吃点什么呢?下面为大家介绍几种,首先是芹菜粥,它的做法是取大米,加适量清水,煮至半熟状粥,再加入洗净切碎的连根芹菜,煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期,食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。
春季天气干燥,我们很容易上火,为大家一种降火的菜。玄参猪肝玄参,先煮半小时以后,再放入猪肝,同煮几分钟,捞出,切片,然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒食猪肝片。可以滋阴降火,对肝肾阴虚引起的咽干口燥、心烦少寐有良效。在这www.bdfyy999.com个大地万物复苏的季节,我们要保持一个好的心情,不妨吃一吃玄参猪肝玄参。
春天来了,有一些人会便秘、痤疮,不要着急,告诉你一种菜,猪血菠菜汤取猪血,切成片块,菠菜,洗净切断,共煮汤调味食用,每日或隔日一次。此汤具有补而兼通功效,体弱及老人便秘,痔疮便血者最宜食用。体弱以及老年人你们不妨吃一吃猪血菠菜汤。
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