秋天带来的问题还不小

　　对于秋天来说，似乎给人们带来的是凄凉，失落，立秋渐渐带来了它的时令主气—————燥。中医专家认为：燥易伤肺。在干燥气候环境中，人体可由此产生诸多的“干燥症”。比如咳嗽，常为干咳无痰，谓之“燥咳”。秋燥所袭，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。【http://www.bdfyy999.com】秋季出现的皮肤干涩，甚至毛发不荣，都和秋燥有关，在这个特殊的时候，不少皮肤较敏感的朋友们就会出现一些症状。

　　秋天的气候也许会影响到我们生活的各个方面，但是防止的办法也不少。秋日在饮食上要注意滋养津液，可适量饮开水、淡茶、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥的食物，如秋梨、柿子、百合、银耳等。少吃辛辣、油炸、酒及干燥的膨化食品，因为此类食品易生燥化热，多食无益。尽量可以多吃一点清淡的食物，好还是容易消化的。

　　有些朋友平时觉得自己的皮肤比较油腻，但是到秋天就开始变的干燥起来，对于人体出现的“干燥症”，要根据情况不同来调治。如鼻燥，平时有萎缩性鼻炎、鼻中隔偏曲的人，可点些薄荷滴鼻油，具有清凉宣燥之功；咽燥饮用玄麦甘桔冲剂，可获良效；柿霜能清热宁嗽，用于“燥咳”颇为适宜；肤燥当以珍珠霜润而护之；肠燥可择有滑肠作用的蜂蜜、芝麻服食通秘。在日常生活中，预防秋燥对人体的损害，还应注意调节空气湿度，保持环境中的水分。在庭院、室内可养些能净化空气，涵养水分的绿色植物，睡前亦可于卧室里置冷水一盆，以缓解燥气，这样睡觉第二天就不会出现呼吸道干燥的情况了。

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