从古谈今论鞋保健

　　穿鞋是人们文明进步的一大标志，是人们自我保护的一种方式，从原始的角度说，穿鞋的目的就是为了保健脚的安全和健康。而受冷暖干湿等气候条件的影响，又生成了品种繁多、性能各异的鞋子。所以，鞋子、气候、舒适健康其实是“三位一体”地集中于脚，什么样的气候穿什么样的鞋，而穿鞋的科学与否又影响着脚甚至整个身体的舒适与健康，这里为大家讲一下穿鞋应该注意的事项，希望对大家有帮助。

　　鞋对保持我们的脚部的温度有十分好的作用，俗话说，寒从足上起。科学研究证实，脚与上呼吸道黏膜间存在着密切的关系，一旦脚受了凉，就会反射性地引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，导致纤毛摆动减慢，抵抗病毒的能力减弱，从而容易患感冒等呼吸道疾病。所以，穿上一双保暖的鞋子，不仅使人感觉温暖舒适，也有利于整个身体的健康，能很好保护脚部，这也是人们穿鞋的原因之一。

　　除此以外，地域差异使得人们穿鞋也有所不同，我国东北气候寒冷，历史上的乌拉鞋十分出名。这种鞋一般用牛皮（或狍皮、鹿皮）制成，鞋底和鞋帮是一块整皮，因而不怕荆棘泥沼，不畏冰土疙瘩，堪称一种“全天候”鞋。由于鞋内还垫了经过加工的乌拉草，绵软、暖和、舒适，非常适合东北的冬季气候，不同的鞋子对保持脚部的温度也起到很好的帮助。

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