减肥这样做可不太好哦

　　每个女性朋友都希望自己的身体苗条迷人，但对身体是否有危害就顾不得了。时下，不少女生想成功快速瘦身，瘦身机构也“不失时机”推出各种“极速瘦身”疗程。医学界的相关研究显示，能够在几个月内成功瘦身的人士，平均于两年后就“打回原形”；(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)相反，以持续运动减肥的人士，则可在好长一段时间内一直保持减肥成绩。而且饮食上要合理安排，不可出现暴饮暴食的现象。

　　那么什么是最为理想的减肥速度和方法呢？要根据个人的身体条件而论的。在选择瘦身方法前，要清楚个人的体质。胡乱选用瘦身方法，最易伤害肝、肺的健康，增加内脏所承受的压力，自然减弱身体健康。同时，瘦身过快，会令身体出现皮肉分离的现象。当身体的脂肪突然快速流失，会令皮肤和肌肉间的连接减少，出现松弛现象。减肥方法不得当，很容易会给我们的身体带来伤害。

　　特别是选择节食的方法来减肥的朋友要注意了。通过节食来瘦身的人，要清楚节食瘦身是非常错误的瘦身选择，大家应该选择进食正确的食物，并不是减少食量。当身体得不到日常所需的营养时，除了体质会变差，皮肤也会变得灰黄，失去光泽，更有人曾经因为过度节食引起慢性败血症和厌食症。那些服用减肥药的人更是在进行“慢性自杀”。提醒正在减肥的白癜风患者，要根据医生的建议选择适合自己的瘦身方法，否则容易给病情造成影响。

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