吃对食物让你的瞳仁变得更漂亮
长时间面对电脑工作,最容易受到伤害的莫过眼睛。相信大家都知道,按摩能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果我们在日常的饮食中,多吃点蓝莓和奶酪,不仅能让瞳仁变得漂亮,还可以有效地缓解眼部疲劳。为何说这两种食物能够缓解眼睛疲劳呢?不妨来听听专家们的分析。
健康专家指出,经过大量的研究实验都已经得出蓝莓有改善视力的作用,同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实,蓝莓可以帮助缓解视力衰退。所以不要质疑这种食物给身体带来的益处,为了眼睛的健康应常接触这种食物。
说过草莓之后,下面再为大家介绍一下奶酪吧!因为奶酪或酸退役能让眼睛变得更加黑白分明。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。另外,多摄取维生素A和胡萝卜素,也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛会暗淡无光,视力下降。白癜风患者在生活中也应养成良好的饮食习惯,有利病情的有效治疗治疗。
(140473)(115)(125)
【内容中部分图片来源于网络,如有侵权,请联系qq:3437930143删除】 转载请注明:http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/40678.html 热门词:缓解眼疲劳