生活丰富多彩就能保持常乐状态

　　在日常生活中难免会遇到失意的时候，此时我们应该学会保持稳定的精神状态，使心静神安。不断地加强意识修养，培养良好的性格及道德情操，不致于让突然的情志变化影响身体健康。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0*1*0-5*1*2*8*8*9*9*9)可以看出，一个人情绪波动太大，也会影响到身体的健康。

　　不管是在生活还是工作中遇到遇到意外的时候，都要做到心安不惧，神静不烦，始终保持乐观向上的精神，任何打击都压不垮。保持心情舒畅，还要把自己的生活安排得丰富多彩，有趣味性。对家庭成员和生活在自己周围的人要有深厚的感情，使心境充满幸福，保持常乐状态。这样才能真正的享受到生活的乐趣，有利于身体的健康。

　　最后再为大家列举古人的例子，让你了解应如何保持心情舒畅。清代画家高桐轩就有“十乐”：即耕耘之乐、扫帚之乐、教子之乐、知足之乐、安居之乐、畅谈之乐、漫步之乐、淋浴之乐、高卧之乐、曝背之乐。这些既是文体活动，又是心理保健的有效措施。琴棋书画，养花钓鱼，喂鸟散步，旅游观光，加之体育锻炼和体力劳动，均是心理卫生保健的常用方法，可结合自己的爱好和乐趣，选择其中若干而行之。白癜风患者也应保持乐观的心态，坚持治疗，早日摆脱病魔的困扰。

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