如果外皮上加上饮料可能就不是酸奶了

　　你是一位酸奶的忠实粉丝吗？如果是的话这篇文章您就该耐心的看看了。如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴；而酸奶饮料，只是饮料的一种，不再是牛奶。所以，朋友们在选购酸奶的时候，一定要看看外包装上的标签。遮盖天地：白色汗斑是怎样治疗和预防的

　　酸奶不仅深受部分朋友们的喜爱，而且酸奶的吃法也比较多。酸奶和很多食物搭配起来都很不错，特别是早餐配着面包、点心，有干有稀，口感好还营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。由其是有白癜风病的朋友们，在喝酸奶时一定要注意这些。

　　酸奶是否具有减肥功效呢？据相关的营养专家介绍：酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。但是不要忘记，酸奶本身也是含有一定热量的，其热量要比牛奶高一些，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。建议想通过酸奶来减肥的朋友们，一定要注意量的摄入哦！

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