春日里的护肾小方法

　　俗话说“一年之计在于春”，各种病菌也开始猖狂。中医讲春季养肝，即春天养生的重点在肝上。但是，中医同时也认为人体的五脏六腑是一个整体，肝和肾之间有相生关系，治疗肝病可以先调肾。此时是补肾护身的最佳时节，千万不可大意了。

　　下面就详细的给大家介绍几种在春季的护肾方法。每晚临睡前将两手心紧靠腰部，仰卧于床上，几分钟后，热感会慢慢传遍全身，可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手心紧贴两肾半小时，便可收到补肾的作用。大家在晚上睡觉的时候不妨按照这个方法试一试。

　　生活中还有很多小细节都可达到养肾的目的哦。常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。提醒白癜风患者，日常更应注意身体的养护，以免影响到病情。遮盖天地：提高生理机能的食物分析

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