其实水喝太多了也会不利身体哦

　　生活中还有很多不良的小习惯是导致疾病发生的重要原因。人体内，肾控制着水、盐等溶解物的量。肾里面有数百万条弯弯曲曲的管道，起着过滤血液的作用，将多余的水分以尿液的形式排出体外。当一个人在短时间内喝下大量的水，超过了肾的处理能力，血液浓度就会急剧下降。体内过多的水份会被引导至离子浓度较高的区域，然后进入细胞，使细胞膨胀体积增大。此时就会给肾脏增加负担，以致人体发生不良的反应。

　　人体的构造其实非常简单，只要你遵循规律疾病自然会理你远去。大多数细胞都有足够的空间扩展自己的体积，因为它们所在的组织是富有弹性的，比如脂肪/肌肉。但是神经细胞不同。脑细胞紧密地排列在一起，只能与血液、脑脊液共享一个空间，在头www.bdfyy999.com骨里，几乎没有多余的空间可供脑细胞膨胀。如果脑部水分过多，将是致命的。严重的急性如果低钠血症突然爆发，而且情况严重，水分就可能进入脑部，引起水肿。症状表现为癫痫、昏迷、呼吸不畅，甚至死亡。可见，大量饮水对人体的危害是多么严重，这一点大家要特别注意了。

　　但是人体每天都需要很多的水来维持人体平衡。不过，大多数水中毒事件都不只是因为过量饮水，还因为事故主角喝了其他饮料，以及体内的抗利尿激素分泌量增加。抗利尿激素会向肾下达命令，使后者尽量保留水分。当人们受到的物理压力增加时，比如跑马拉松，抗利尿激素的分泌量就会增加，即使人们已经喝下了大量的水。在运动时，人们可以根据自己的出汗量来衡量自己应该喝多少水。提醒白癜风患者，在日常饮水的时候不可过多，以免引起其它疾病，耽误了病情。

　　（130193）（36）(149)