大厚被也会影响到你的睡眠

　　天气寒冷的时候，大多数人都会换上厚厚的被子，有的人甚至盖上两三层的大厚被，影响睡眠，更会对呼吸道造成伤害。盖厚被子也会影响到睡眠？有人觉得这只是一个小小的玩笑。

　　健康专家为大家分析其中的缘由，在寒冷季www.bdfyy999.com节开窗少，氧气含量相对小，厚棉被压在胸上，会造成轻微的缺氧。厚棉被灰尘多，几层被的灰尘吸入呼吸道，对呼吸道黏膜造成一定的影响，尤其是气管炎和肺气肿患者，这种铺盖方式容易引起疾病复发。所以说，被子并非越厚越好，选择适合自己的被子很重要。

　　除了上述提到的危害之外，被子太厚其透气也不是很好，晚上很暖和，毛孔大开，早晨突然起床，容易受到风寒的侵袭。冬季好的寝具是羽绒被、羊毛被等，如果觉得不够温暖，可在上面加一层毛毯。白癜风患者选择合适的被子，可减少对肌肤的刺激。

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