预防白癜风保持良好饮食习惯

　　健康的饮食要求做到合理、均衡，合理的饮食习惯可以满足人体的日常所需，而饮食无规律不仅无法满足人体所需，也会对机体产生不良的影响。导致体弱多病，机体免疫能力下降，无规律的饮食也会导致白癜风的诱发。

　　保持健康的生活，以下几种饮食注意事项需要引起注意：①饮食以适量为宜：过饥过饱、食无定时、暴饮暴食，生冷过热，均可引起疾病。饮食不足，气血生化来源缺乏，血不融肤，营养不良，易患白癜风病。饮食过量，伤及肠胃、吸收不良、血不养肤、招致外邪入侵而发病。②饮食不清洁：主要是指食物受污染不清洁，农药残留，经生物富集，转移入口，伤人精髓。因而水果要去皮，蔬菜需要用洗洁精浸泡冲洗后再吃，好选用绿色食品。③偏食、嗜烟、嗜酒：偏食容易引起部分营养特质缺乏或机体阴阳的偏盛或偏衰，从而发病。如嗜烟，危害人体免疫功能，威胁身体健康，应当戒掉；嗜酒，则酒精反复对皮肤产生损伤性刺激，破坏皮肤排毒代谢功能，饮酒不应过量否则导致中毒。少量饮酒能促进血液循环，红葡萄酒还有抗癌、软化血管的作用。但也要适量，每天不超过100克。过多的饮用反而会导致不良的效果。

　　因此，提醒人们在日常的生活中要养成良好的、有规律的饮食习惯，这样才能让自己远离各种疾病。预防白癜风也要从饮食入手，做到不不偏食，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

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