快要考试的考生进食有哪些需要谨慎事项

　　在这个炎热的夏季，我们要怎么给孩子补充一下啊！适当的食补是必要的，食物进补与药物治疗一样，也要讲究技巧与方法，必须补得其所，万万不可凡是补药统统装进肚子，这样往往适得其反。要巧补，不可蛮补有的考生虽然复习很辛苦，但食欲不好，吃蹄膀、桂圆等滋腻补品容易腹胀，不思饮食。此时煮点山药红枣粥非常适宜。又如人参是大补之品，但如果患伤风感冒，误用人参，不但不能发挥人参的强壮作用，反而会延误感冒的治疗。所以，这个方法是得不偿失的，你是不是要改变一下进补方案。

　　除了上述讲的那个方案还有哪些是我们需要注意的啊！要因时制宜初夏，气温日益升高，不宜多吃热性的补品，建议准备鸭肉、海参、百合、银耳等凉性补品，既滋补又祛暑。人参可兴奋大脑、活跃思维能力，适宜在早晨服用，这样白天精力充沛，学习效果好。如果晚上服用，可能影响睡眠。夜宵吃碗莲子红枣汤，宁心安神，会让考生睡个好觉。要因人制宜太子参和黄芪，都是补气药物，但用法不一样。如果是口干咽燥，大便偏干的，属于热性体质，可用太子参煮粥益气养阴；如果怕风畏寒，易感冒，可用黄芪煮粥益气温阳。如果搞反了，会有副作用。不知道你有没有这样的一些现象，为了你和家人的健康你是怎样做的。健康免费热线：400-158-2233

　　如果你是白癜风患者的话，在进补的时候，你可是要好好的注意一下。核桃仁和山药都是补益食物。核桃仁中含有脂肪油，另含蛋白质及多种维生素，补肾强腰膝，敛肺定喘兼有润肠通便作用。而山药补脾胃、益肺肾，可以止泻。便秘者宜食核桃仁，便溏者宜食山药，千万别用反了。要注意搭配和配伍禁忌枸杞子补肾益精、养肝明目，但性温热，味甘，内火重的人不可服用。有些食物对某些人来说是进补的，有些食物对某些人来说是不受补的。

　　（208321）（35）（35）