要想健康饮品要掌握这三看
在日常生活中,越来越多的人养成喝茶的习惯,茶作为传统健康饮品,怎么喝,还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”:一看时间早起适合喝红茶,因为其属于发酵茶,性质温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶,不仅有促进消化的作用,而且还不会影响到晚上的睡眠。
俗话说的好“一方水土养育一方人”品尝也要看自己所处的地域,有关专家提倡按地域喝茶,本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数民族地区则喜喝砖茶。您是否也这样做的呢?这些常识大家应多了解一下。食疗大观:北京中科白殿风医院治疗白癜风效果如何
选茶前一定要分清自己的体质,对于体质偏热的人来说适合绿茶,肠胃不好好选发酵茶。如春天易上火,就喝绿茶;心情不好时则饮花茶,疏肝调气;舌苔厚、肚子胀、消化不太好时则泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶,以助祛湿,此外,提醒患有白癜风病友在饮茶时要适量而且应以清淡为主。
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