让疾病远去预防首先要到位的哦

　　伴随着秋天的脚步，天气开始一天比一天变凉了。秋冬季节气候变化无常，是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。因此，我们日常的生活中要适当的进行一些调整。

　　人的一生很多时间都是在睡觉，不要轻视了这一行为。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使www.bdfyy999.com体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而俄罗斯医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。但要提醒大家，也不可过多的贪睡，反而会影响到我们的身体健康。

　　有时情绪不好，也会直接让我们健康的身体发生一些变化。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。特别是白癜风患者，经常保持一个良好的情绪，有利于病情的恢复。

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