助性的饮食小介绍

发布时间：2011/4/22

　　助性的食物都有哪些呢？这里为大家介绍一下，富含维他命B的食物，当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗？某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能使人吃出性欲的食物，它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品，经常食用这些能很好的改善男性的性能力。

　　维生素E不仅能美白，对增强性能力也有很大的帮助，含维他命E的食物，维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。壮阳补阴-------葱，葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴，需要注意的是，洋葱有一定的刺激性，白癜风患者应少吃或是不吃。

　　除此以外，男性还可以常常吃点番茄来增加性能力，番茄加海产可治男性不育症打造男性雄风的独门秘笈，另外，海藻含碘量超过其它动植物。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物，这些食物含有很多的矿物质，也能保护身体的健康。