关于牛奶的一些饮法

　　牛奶一直是人们公认的营养品，我们生活中也离不了牛奶，牛奶越浓越好？有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，有时候还会出现厌食，还会出现急性出血性小肠炎。

　　婴儿的身体各个器官都比较脆弱娇嫩，是受不了这么大的压力的。加糖越多越好？不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每一百毫升牛奶加五到八克糖。牛奶里加什么糖好呢？好是蔗糖。因为蔗糖会更容易被人们吸收。

　　葡萄糖虽然甜度低，但是有时候用多了就会超过规定的范围。还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热时，再将糖放入牛奶中溶解。患有白癜风的朋友们也要合理的饮用牛奶，不要过量。

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