水果固然要吃但是要吃的要正点
我在相关报道上看到一样的一个话题:在某个国家有这么一种说法:“上午的水果是金,中午到下午三点是银,三点至六点是铜,六点以后是铅。”那么对于这一说法你是否赞同,又有什么看法呢。
你们有答案告诉我了吗,告诉你们喔,某园艺试验场的有关人士对此的解释是:“严格说来,水果什么时候吃都没有关系。但对吃不下早饭的人来说,吃水果却很容易,而且果糖能在短时间内转换为热量,给人体以必要的能量补充。除此以外,水果还能补充维生素和矿物质。另外,在气温较低的上午采摘的水果能更长久地保持新鲜度。中午气温较高,果实的养分有可能部分地被树干吸收,所以,还是上午采摘的水果好。”但是,白癜风患者一定要少吃或是不吃含维生素C的食物喔。
虽然说了早上吃了水果好,但是专家也给我们指出:“果糖最容易转换为中性脂肪,对于肥胖的人来说,上午吃完水果后好运动一下。”这样才是最健康,最营养的食用方法喔。
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